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emotional academy
Benessere personale
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Cos'è un programma di benessere personale?
Un programma di benessere personale è un insieme di iniziative e pratiche progettate per promuovere, salvaguardare e rafforzare la tua salute fisica e mentale.
In sintesi, un programma di benessere personale è un investimento fondamentale per vivere una vita più sana, felice e appagante.
Analisi delle necessità
- Analisi del tuo “clima interiore”
- Identifica i fattori che influenzano il tuo umore e il tuo benessere.
- Riconosci i tuoi schemi di pensiero e i tuoi comportamenti abituali.
- Identifica le aree della tua vita in cui ti senti più vulnerabile o stressato.
- Ascolto attivo di te stesso
- Impara a riconoscere i segnali del tuo corpo e ad ascoltare i tuoi bisogni.
- Riconosci i tuoi bisogni emotivi
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01
02
Consejo legal
Redacción de documentos
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Nuestros servicios de consultoría
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